کنجدسفید

کنجد سفید به میزان قابل توجهی منیزیم دارد که منیزیم به کاهش فشار خون کمک می‌کند. در حقیقت مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در کنجد سفید می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی شود. علاوه بر این، کنجد سفید شامل ویتامین E (ای) و ترکیبات آنتی‌اکسیدان است که به بهبود فعالیت و عملکرد عروق، قلب و فشار خون بالا کمک بسزایی می‌کند.

همچنین افزایش هورمون تستوسترون از خواص کنجد سفید برای اسپرم مردان هم به‌شمار می‌آید. افزایش این هورمون به تولید اسپرم و بهبود کیفیت آن کمک می‌کند و موجب تقویت باروری مردان می‌شود.